Türkçe Online Stres Yönetimi Danışmanlığı
Türk psikologlarla stres yönetimi öğrenin, zihinsel dengenizi yeniden kazanın.
Stres yönetimi, günlük yaşamın baskılarıyla sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek için sunulan etkili bir psikolojik danışmanlık sürecidir.
Türk psikologlarımız, Avrupa’da yaşayan Türk bireyler için kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanmış online stres yönetimi danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
Bu hizmette; zihinsel ve fiziksel stres belirtilerini tanımak, stres kaynaklarını belirlemek ve bireysel başa çıkma stratejileri geliştirmek hedeflenir.
Stres yönetimi danışmanlığı kimler için uygundur?
- Günlük hayatta sürekli gergin, huzursuz veya baskı altında hissedenler
- İş stresi, akademik baskı veya aile içi gerilimlerle başa çıkmakta zorlananlar
- Uyku problemleri, odaklanma zorluğu ve sinirlilik yaşayanlar
- Sürekli “yetişememe” hissiyle kendini yetersiz veya tükenmiş hissedenler
- Bedensel belirtiler (baş ağrısı, mide sorunları vb.) yaşayan ama nedeni bulunamayanlar
- Hayat kalitesini artırmak, daha dengeli yaşamak isteyen bireyler
Dört Adımda Online Psikolojik Destek
Sadece dört basit adımda, size en uygun Türk psikologla online danışmanlık hizmeti alın. Desteğe ulaşmak artık hiç olmadığı kadar kolay!
01.
02.
03.
04.
Size Uygun Psikoloğu Seçin
Stres yönetimi danışmanlığı Veren Uzman Psikologlar
Alanında uzman bir psikolog seçin ve randevunuzu oluşturun.
Uzm. Simge Tekdoğan Yıldız
Kocaeli
Tecrübe: 7 yıl
Ücret: 55€
Dilhan Bitaraf
Istanbul
Tecrübe: 6 yıl
Ücret: 60€
Dr.
Nil Alptekin
Virginia
Tecrübe: 43 yıl
Ücret: 115€
Uzm.
Ayşegül Neftçi
Ankara
Tecrübe: 46 yıl
Ücret: 100€
Uzm.
Meliha Karayay
Istanbul
Tecrübe: 31 yıl
Ücret: 75€
Hanife Koşar
Ankara
Tecrübe: 22 yıl
Ücret: 85€
Uzm.
Metin Olataş
Izmir
Tecrübe: 10 yıl
Ücret: 70€
Ali Bekirci
Izmir
Tecrübe: 15 yıl
Ücret: 60€
Stres Yönetimi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Stres yönetimi danışmanlığı ne işe yarar?
Stresin kaynaklarını fark etmenizi, düşünsel ve duygusal tepkilerinizi düzenlemenizi ve etkili başa çıkma yolları geliştirmenizi sağlar.
Online danışmanlık stresle başa çıkmada gerçekten etkili mi?
Evet, stresle baş etmede düzenli danışmanlık, farkındalık artırma ve davranış değişikliği açısından oldukça etkilidir. Online ortam, rahatlık ve süreklilik sağlar.
Görüşmeler sırasında neler konuşulur?
Günlük yaşamdaki stres kaynaklarınız, verdiğiniz tepkiler ve mevcut başa çıkma yöntemleriniz ele alınır. Türk psikoloğunuzla birlikte size özel bir stres yönetim planı oluşturulur.
Terapi Avrupa ’daki hizmet terapi mi, yoksa danışmanlık mı?
Terapi Avrupa olarak terapi değil, psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyoruz.
Psikolojik danışmanlık; stres, kaygı, ilişki problemleri gibi günlük yaşamda karşılaşılan konularda rehberlik sağlar. Tanı koymaz, ilaç tedavisi içermez.
Terapi ise, klinik tanı gerektiren durumlarda uygulanan daha derinlikli bir süreçtir. Genellikle uzun vadeli olur ve bazı durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir. Bu tür terapiler, yalnızca klinik psikologlar veya psikiyatristler tarafından yürütülür.
Biz Terapi Avrupa olarak, sizi anlamaya, sorunları birlikte değerlendirmeye ve çözüm yolları bulmanıza destek olmaya odaklanıyoruz. Tıbbi tanı veya klinik tedavi gerektiren bir durum varsa, uygun terapi hizmetlerine yönlendiririz.
Platform genelinde “terapi” kelimesini, kullanıcılar arasında daha yaygın ve anlaşılır olduğu için tercih ediyoruz.
Psikolog ile görüşmeler nasıl gerçekleşiyor?
Psikolog ile görüşmelerimiz online olarak Google Meet platformu üzerinden gerçekleştirilmektedir.
İlk adımda, Terapi Avrupa web sitesi üzerinden uzman bir psikolog seçer ve randevunuzu oluşturursunuz.
Randevu saatiniz geldiğinde, yalnızca size ve psikoloğunuza özel bir Google Meet linki üzerinden görüşmeye başlayabilirsiniz.
Bu link, randevunuzu oluşturduktan hemen sonra size e-posta yoluyla iletilecektir.
Seansları iptal etmek veya ertelemek mümkün mü?
Evet, seanslarınızı iptal etmek veya ertelemek müşteri paneliniz üzerinden mümkündür. Ancak, bu işlemleri seans saatinden en az 24 saat önce bildirmeniz gerekmektedir.
