2022’de yaklaşık 1.500 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, anksiyete veya depresyon tedavisi gören katılımcılar, tedaviyi ister online ister yüz yüze alsınlar, benzer düzeyde fayda gördüklerini bildirdi.
KaynakTürk psikologla online terapi — kendi dilinizde, sizi anlayan biriyle
Ailenizi, inancınızı ya da neden Avrupa’da yaşadığınızı anlatmakla vakit kaybetmeyin. Psikoloğunuzu kendiniz seçin, randevudan önce ücretsiz mesajlaşın, görüşmenizi Türkçe ve evinizden yapın.
- Ödeme ya da kart bilgisi gerekmez
- Taahhüt yok · istediğiniz an bırakın
- Şifreli ve gizli · DSGVO uyumlu

Sorun sizde değil — anlatmak zorunda kaldığınız dilde
Belki yerel bir uzmana yazdınız ve sıra aylar sonrasına verildi. Belki gittiniz ama anlatmak istediğinizin yarısı yabancı bir dilde yolda kayboldu. Bir yıl daha aynı yerde durmak çoğu zaman en kolay seçenek gibi görünür.
Alışılmış yol
- Aylarca randevu sırası beklemek
- Derdinizi yabancı bir dilde anlatma çabası
- Görmeden, tanımadan randevuya bağlanmak
- Şehir trafiği, bekleme odası, izin günü
ile
- İlk mesajınızı bugün yazarsınız
- Psikoloğunuzu profillerden kendiniz seçersiniz
- Görüşmeler Türkçe, kültürünüzü bilen bir psikologla
- Önce ücretsiz yazın, sonra karar verin
- Evinizden, telefondan ya da bilgisayardan
Psikoloğunuzu kendiniz seçin
Psikologların uzmanlık alanlarına, deneyimlerine ve seans ücretlerine bakın. Kendinizi rahat hissettiğiniz kişiyle devam edin; olmazsa başka bir psikoloğa geçebilirsiniz.
Her psikoloğun diploması ve yetkinlik belgeleri tek tek doğrulanır.
Hangi konuda destek arıyorsunuz?
İhtiyacınıza uygun alanı seçin, sizi anlayan uzmanla eşleşin.

Bireysel Danışmanlık
Haftada bir saat, yalnızca size ait. Kendi dilinizde konuşursunuz; ne hissettiğinizi tercüme etmek zorunda kalmazsınız. Psikoloğunuz sizi dinler, birlikte bir yol çizersiniz — kendi hızınızda.
- Kaygı, stres, öfke, panik atak veya umutsuzluk gibi duygularla baş edenler
- Yaşamında yönsüzlük, kararsızlık ya da tıkanmışlık hissedenler
- Geçmiş yaşantıların bugünkü ruh halini etkilediğini düşünenler

Çift Terapisi
Aynı evde yaşayıp birbirine yabancılaşmak, Avrupa’daki çiftler için sandığınızdan yaygın. Görüşmelere ikiniz birlikte katılırsınız; psikoloğunuz taraf tutmaz, konuşmanın yeniden mümkün olduğu bir zemin kurar.
- İletişim kurmakta zorlanan veya sürekli tartışan çiftler
- Birbirini artık anlamadığını düşünen veya duygusal olarak uzaklaşanlar
- Aile baskısı, çocuk bakımı, kültürel farklar gibi etkenlerden etkilenenler
Başlamak dört küçük adım
Kendi dilinizde, kendi seçtiğiniz psikologla — kendi hızınızda.
Ücretsiz hesabınızı oluşturun
E-posta adresinizle birkaç saniyede. Ödeme yok, abonelik yok, kart bilgisi yok.
Psikoloğunuzu seçin
Uzmanlık alanlarını, deneyimlerini ve seans ücretlerini karşılaştırın. Kendinizi rahat hissettiğiniz kişiyle devam edin.
Ücretsiz mesajınızı yazın
Seçtiğiniz psikoloğa ilk mesajınızı ücretsiz yazarsınız. Ne yaşadığınızı kendi cümlelerinizle anlatır, yanıtı okuduktan sonra karar verirsiniz.
Randevunuzu alın
Hazır hissettiğinizde günü ve saati siz seçersiniz — akşam ve hafta sonu dahil. Yalnızca aldığınız seans için ödersiniz.
Ücretler baştan belli
Seanslar 50 dakika. Ücret seçtiğiniz psikoloğa göre değişir; başlangıç 60 €. Abonelik yok, üyelik ücreti yok — yalnızca aldığınız seans için ödersiniz. Seansınızı 24 saat öncesine kadar ücretsiz iptal edebilir veya erteleyebilirsiniz.
- 50 dakikaHer seansın süresi
- 60 €’danBaşlangıç seans ücreti
- Abonelik yokYalnızca aldığınız seans
- 24 saatÜcretsiz iptal ve erteleme
Terapi Avrupa özel bir danışmanlık hizmetidir; ücretler sağlık sigortası tarafından karşılanmaz.
Video üzerinden uygulanan psikoterapi ile yüz yüze psikoterapiyi doğrudan karşılaştıran çalışmalar, sonuçlar açısından neredeyse hiçbir fark göstermedi.
KaynakSanal veya internet üzerinden uygulanan bilişsel davranışçı terapi (eCBT), anksiyete ve depresyon da dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunları için, geleneksel yüz yüze CBT’ye etkili bir alternatif olarak ortaya çıkmıştır.
Kaynak
Video ile yapılan psikoterapinin en büyük avantajı, normalde terapiye ulaşamayan kişilere de yardımcı olabilmesidir.
Kaynak
“Online Terapi, Yüz Yüze Görüşme Kadar Etkili”
Bilimsel araştırmalar, online terapinin duygusal iyileşme sürecinde yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu defalarca ortaya koydu. Online görüşmeler, kişilerin kendi alanlarında — evlerinin rahatlığında, güvende hissederek — kendilerini daha açık ifade etmelerini sağlıyor.
Terapi Avrupa olarak, bu güçlü yöntemi Avrupa’daki Türk toplumu için güvenli, gizli ve ulaşılabilir bir şekilde sunuyoruz.
Ücretsiz mesaj yazınEn çok duyduğumuz cümle: “Keşke daha önce yazsaydım”
Aşağıdaki yorumlar, Terapi Avrupa ile deneyim yaşayan danışanların kendi sözlerinden derlenmiştir.
“Kendimi ifade edebildiğim bir alan oluştu”
“Zor bir dönemimde online terapiye başladım ve gerçekten çok iyi geldi. Kendimi ifade edebildiğim bir alan oluştu, özgüvenimi yeniden kazandım.”
“Beklediğimden çok daha faydalı oldu”
“Beklediğimden çok daha faydalı oldu. Psikoloğum bana sorunlarımla başa çıkma konusunda pratik bilgiler verdi.”
“Önyargılıydım — birkaç seans yetti”
“Başlangıçta biraz önyargılıydım ama birkaç seans sonra süreçten gerçekten memnun kaldım. Teşekkür ediyorum.”
Sıkça sorulan sorular
Terapi Avrupa’da seanslar 50 dakikadır. Ücret seçtiğiniz psikoloğa göre değişir; başlangıç fiyatı 60 €’dur. Abonelik ya da üyelik ücreti yoktur — yalnızca aldığınız seans için ödersiniz.
Evet. Terapi Avrupa’da seçtiğiniz psikoloğa ilk mesajı ücretsiz yazarsınız ve bu sizi hiçbir şeye bağlamaz. Randevu oluşturup oluşturmayacağınıza da, ne zaman oluşturacağınıza da siz karar verirsiniz.
Hayır. Terapi Avrupa’daki görüşmeleriniz şifrelenir ve DSGVO’ya (GDPR) uygun işlenir; içeriğini yalnızca siz ve psikoloğunuz bilir. Aileniz, işvereniniz ya da sigortanız dâhil üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Evet. Terapi Avrupa’da psikologların uzmanlık alanlarına, deneyimlerine ve seans ücretlerine bakarak kendiniz seçersiniz. Kendinizi rahat hissetmediğiniz bir durumda başka bir psikoloğa geçebilirsiniz.
Terapi Avrupa’daki görüşmeler online olarak Google Meet üzerinden yapılır. Randevunuzu oluşturduktan sonra yalnızca size ve psikoloğunuza özel bir görüşme linki e-posta ile iletilir; görüşmeye telefonunuzdan ya da bilgisayarınızdan katılırsınız.
Terapi Avrupa, Avrupa’da yaşayan Türkçe konuşan kişilere hizmet verir: Almanya, Avusturya, İsviçre, Hollanda, Belçika, Fransa ve İngiltere başta olmak üzere Avrupa’nın her ülkesinden katılabilirsiniz. Randevu saatleri bulunduğunuz ülkenin saat dilimine göre gösterilir; tek gereken bir internet bağlantısıdır.
Terapi Avrupa’daki psikologlardan kaygı, depresyon, stres, panik atak, ilişki ve aile içi sorunlar, öz güven eksikliği, yas süreci ve travma gibi konularda destek alabilirsiniz. Gurbette yalnızlık, iki kültür arasında kalmak ve aile baskısı gibi Avrupa’da yaşamanın getirdiği konular da bunlara dâhildir.
Terapi Avrupa terapi değil, psikolojik danışmanlık hizmeti sunar. Danışmanlık; stres, kaygı ve ilişki problemleri gibi günlük konularda rehberlik sağlar. Klinik tanı veya tedavi gerektiren durumlarda sizi uygun hizmetlere yönlendiririz.
Hayır. Terapi Avrupa özel bir danışmanlık hizmetidir; bu nedenle ücretler Almanya, Hollanda ya da diğer Avrupa ülkelerindeki sağlık sigortaları tarafından karşılanmaz. Ücreti doğrudan siz ödersiniz ve tutarı randevudan önce görürsünüz.
Terapi Avrupa’da randevu alırken yalnızca adınızı ve e-posta adresinizi girersiniz; kart bilgisi istenmez. Bu bilgilerle sizin için otomatik bir hesap oluşturulur, dilerseniz daha sonra kolayca silebilirsiniz.
Evet. Terapi Avrupa’da seansınızı danışan panelinizden iptal edebilir ya da erteleyebilirsiniz. Tek koşul, bunu seans saatinden en az 24 saat önce bildirmenizdir — bu durumda herhangi bir ücret ödemezsiniz.
İlk adım bir mesaj — randevu değil
Hazır hissetmiyorsanız görüşme almanız gerekmiyor. Psikoloğunuza ücretsiz bir mesaj yazın, gerisine sonra karar verin.