Türkçe Online Mindfulness Danışmanlığı
Türk psikologlarla mindfulness pratiğiyle zihinsel dinginliğe ulaşın.
Mindfulness, anda kalma becerisini geliştirerek zihinsel farkındalığı artırmak ve stresle başa çıkmak için sunulan bir psikolojik danışmanlık sürecidir.
Türk psikologlarımız, Avrupa’da yaşayan Türkler için mindfulness temelli online danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
Bu süreçte bireyler, geçmişe takılmadan ve geleceğe kaygı duymadan “şu an”a odaklanmayı öğrenir; beden-zihin bağlantısını güçlendirerek içsel huzura ulaşır.
Mindfulness danışmanlığı kimler için uygundur?
- Günlük hayatta sürekli stres, kaygı ve zihinsel yorgunluk yaşayanlar
- Anda kalmakta ve dikkatini toplamakta zorlananlar
- Geçmiş yaşantılara takılı kalıp gelecekle ilgili yoğun kaygılar yaşayanlar
- Duygusal tepkilerini kontrol etmekte zorlananlar
- Uyku problemleri veya kronik huzursuzluk hissi yaşayanlar
- İçsel denge ve zihinsel esneklik kazanmak isteyenler
Dört Adımda Online Psikolojik Destek
Sadece dört basit adımda, size en uygun Türk psikologla online danışmanlık hizmeti alın. Desteğe ulaşmak artık hiç olmadığı kadar kolay!
01.
02.
03.
04.
Size Uygun Psikoloğu Seçin
Mindfulness Danışmanlığı Veren Uzman Psikologlar
Alanında uzman bir psikolog seçin ve randevunuzu oluşturun.
Merve Erkaan
Istanbul
15 yıl
80€
Saadet Tapti
Adıyaman
15 yıl
80€
Dilhan Bitaraf
Istanbul
6 yıl
60€
Uzm. Sabriye Vardarlı
Istanbul
10 yıl
60€
Uzm. Meliha Karayay
Istanbul
31 yıl
75€
Hanife Koşar
Ankara
22 yıl
85€
Uzm. Nazan Kahraman Sirel
Ankara
31 yıl
70€
Uzm. Simge Tekdoğan Yıldız
Kocaeli
7 yıl
55€
Uzm. Serap Karaöz
Adana
15 yıl
100€
Uzm. Ayşegül Neftçi
Ankara
46 yıl
100€
Dr.
Nil Alptekin
Virginia
43 yıl
115€
Uzm. Metin Olataş
Izmir
10 yıl
70€
Damla Yanıkkol Isler
Baden-Württemberg
11 yıl
80€
Ali Bekirci
Izmir
15 yıl
60€
Mindfulness Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Mindfulness nedir ve psikolojik danışmanlıkta nasıl kullanılır?
Mindfulness, anda kalma ve dikkati şimdiki ana yönlendirme becerisidir. Psikolojik danışmanlıkta ise bireyin duygularını yargılamadan fark etmesi, stres ve kaygı gibi zorlayıcı durumlarla başa çıkması için bir araç olarak kullanılır. Türk psikologlarla yürütülen bu süreçte farkındalık, içgörü ve zihinsel rahatlama gelişir.
Mindfulness sadece meditasyon mu demektir?
Hayır. Mindfulness yalnızca meditasyondan ibaret değildir. Gündelik yaşamda yapılan her etkinlik, bilinçli farkındalıkla yapılabilir. Danışmanlık sürecinde ise bireye özel mindfulness egzersizleriyle duygulara, düşüncelere ve beden sinyallerine dikkatli bir yaklaşım geliştirilir.
Online mindfulness danışmanlığı etkili olur mu?
Kesinlikle. Online ortamda Türk psikolog rehberliğinde yapılan mindfulness çalışmaları, bireyin güvenli alanında rahatlamasını ve sürece daha açık olmasını sağlar. Düzenli görüşmeler, kalıcı zihinsel alışkanlıklar kazandırır.
Terapi Avrupa ’daki hizmet terapi mi, yoksa danışmanlık mı?
Terapi Avrupa olarak terapi değil, psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyoruz.
Psikolojik danışmanlık; stres, kaygı, ilişki problemleri gibi günlük yaşamda karşılaşılan konularda rehberlik sağlar. Tanı koymaz, ilaç tedavisi içermez.
Terapi ise, klinik tanı gerektiren durumlarda uygulanan daha derinlikli bir süreçtir. Genellikle uzun vadeli olur ve bazı durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir. Bu tür terapiler, yalnızca klinik psikologlar veya psikiyatristler tarafından yürütülür.
Biz Terapi Avrupa olarak, sizi anlamaya, sorunları birlikte değerlendirmeye ve çözüm yolları bulmanıza destek olmaya odaklanıyoruz. Tıbbi tanı veya klinik tedavi gerektiren bir durum varsa, uygun terapi hizmetlerine yönlendiririz.
Platform genelinde “terapi” kelimesini, kullanıcılar arasında daha yaygın ve anlaşılır olduğu için tercih ediyoruz.
Psikolog ile görüşmeler nasıl gerçekleşiyor?
Psikolog ile görüşmelerimiz online olarak Google Meet platformu üzerinden gerçekleştirilmektedir.
İlk adımda, Terapi Avrupa web sitesi üzerinden uzman bir psikolog seçer ve randevunuzu oluşturursunuz.
Randevu saatiniz geldiğinde, yalnızca size ve psikoloğunuza özel bir Google Meet linki üzerinden görüşmeye başlayabilirsiniz.
Bu link, randevunuzu oluşturduktan hemen sonra size e-posta yoluyla iletilecektir.
Seansları iptal etmek veya ertelemek mümkün mü?
Evet, seanslarınızı iptal etmek veya ertelemek müşteri paneliniz üzerinden mümkündür. Ancak, bu işlemleri seans saatinden en az 24 saat önce bildirmeniz gerekmektedir.