Paar- und Familiengespräche führt sie mit der Gottman-Methode; im Einzelgespräch arbeitet sie mit Angst, Stress und Selbstvertrauen. Wo in Europa Sie auch leben: Die Gespräche finden auf Türkisch statt, Sie müssen nichts übersetzen, was Sie sagen möchten.
Die Zahlung läuft verschlüsselt über Stripe; Ihre Kartendaten werden bei Terapi Avrupa nicht gespeichert.
Dilhan Bitaraf ist psychologische Beraterin, lebt in İstanbul und übt ihren Beruf seit sieben Jahren aus. Ihren Abschluss in psychologischer Beratung hat sie 2019 an der Yıldız Teknik Üniversitesi gemacht. In Paar- und Familiengesprächen arbeitet sie mit der Gottman-Paartherapie; daneben führt sie Einzelgespräche und Sexualtherapie. Über Terapi Avrupa arbeitet sie online mit türkischsprachigen Klientinnen und Klienten in Europa.
“Hallo, ich bin Dilhan Bitaraf. Ich habe psychologische Beratung an der YTÜ studiert; ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Familien, vor allem mit der Gottman-Methode, und biete meinen Klientinnen und Klienten einen sicheren und unterstützenden Rahmen.”
Die folgenden Bereiche hat Dilhan Bitaraf selbst angegeben. Sie müssen nicht wissen, in welchem davon Sie sich wiederfinden; ein Klick auf den Titel zeigt, wie türkischsprachige Online-Unterstützung in diesem Bereich abläuft.
Dieselbe Diskussion endet immer an derselben Stelle, langes Schweigen, verlorenes Vertrauen. Paargespräche laufen per Video, Sie können sich also von zwei verschiedenen Orten in dieselbe Sitzung einwählen — die häufigste Lösung für Paare, die in Europa in verschiedenen Städten leben.
PaartherapieSpannungen zwischen Eltern und Kindern, Konflikte zwischen den Generationen, Erwartungen der Familie aus der Ferne. In den Gesprächen geht es darum, wer wo die Grenze zieht und welches Gespräch immer an derselben Stelle stockt; der Prozess kann allein oder mit den betreffenden Familienmitgliedern laufen.
Grenzen und Kommunikation in der FamilieUnterschiedliches Verlangen, Vermeiden von Nähe, Leistungsdruck und Erwartungen, über die nicht gesprochen wird. Dilhan Bitaraf hat für diesen Bereich eine eigene Ausbildung absolviert; die Gespräche können als Paar oder allein geführt werden und sind vollständig vertraulich.
SexualtherapieStändige Alarmbereitschaft, nicht einschlafen können, Enge in der Brust, das Gefühl, „gleich passiert etwas". In den Gesprächen wird gemeinsam angesehen, in welchen Situationen die Angst steigt und wie sie sich im Körper zeigt; allein im Ausland zu leben, verschärft das Bild häufig.
AngstzuständeIn einem neuen Land sprechen, sich vorstellen, telefonieren oder im Mittelpunkt stehen. Die Unsicherheit, mit Akzent zu sprechen, ist hier ein häufiges Thema; die Arbeit besteht darin, das Vermeiden Schritt für Schritt zu verringern.
Soziale AngstBilder, die zurückkommen, Albträume und Schreckhaftigkeit nach einem Unfall, einem Verlust, Gewalt oder einer schweren Erfahrung im Zuge der Migration. In den Gesprächen wird gemeinsam angesehen, wann das Erlebte zurückkommt und wo es den Alltag enger macht.
Posttraumatische BelastungsstörungAus der Ferne zu verlieren, die Beerdigung zu verpassen, sich nicht verabschieden zu können. Für viele Menschen in Europa trägt die Trauer deshalb zusätzlich etwas Unvollendetes. In den Gesprächen wird daran gearbeitet, wie diese Lücke besprechbar wird.
Verlust und TrauerprozessDie alltäglichen Fragen des Aufwachsens zwischen zwei Sprachen und zwei Kulturen: die Sprache in der Schule, die Regeln zu Hause, die Zugehörigkeit unter Gleichaltrigen. Die Gespräche finden mit den Eltern statt; das Kind muss nicht in Therapie.
Beratung für ElternSchreiben Sie zuerst kostenlos oder buchen Sie direkt einen Termin. Beides führt an dieselbe Stelle: zu einem 60-minütigen Gespräch auf Türkisch.
Dilhan Bitaraf führt Paar- und Familiengespräche mit der Gottman-Paartherapie; im Einzelgespräch nutzt sie je nach Thema unterschiedliche Techniken. Die Tabelle zeigt, welche Methode sie wofür einsetzt und auf welcher Ausbildung sie beruht.
| Methode | Meist eingesetzt bei | Ausbildung |
|---|---|---|
| Gottman-Paartherapie | Kommunikation, Konflikt und Vertrauen in der Paarbeziehung | Zertifikat Gottman Level 1 |
| Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) | Angst, soziale Angst, Stress und Selbstvertrauen | Ausbildung in KVT für Kinder und Jugendliche |
| Sexualtherapie | Unterschiedliches Verlangen, Nähe und Leistungsdruck | Ausbildung in Sexualtherapie |
| MOXO-Aufmerksamkeitstest | Wenn Aufmerksamkeit und Konzentration gemessen werden sollen | MOXO-Anwenderzertifikat |
Womit gearbeitet wird, entscheiden Sie in den ersten Gesprächen gemeinsam. Die Wahl hängt von der Fragestellung, Ihrer Geschichte und davon ab, womit Sie sich wohlfühlen; kein Verfahren ist für jedes Thema und jeden Menschen das beste.
Die folgende Liste ist aus den Ausbildungen zusammengestellt, die Dilhan Bitaraf selbst angegeben hat. Hochschulabschluss und spätere Fortbildungen stehen bewusst getrennt: Das ist nicht dasselbe, und es macht einen Unterschied, wenn man eine Fachperson beurteilt. Die Jahreszahlen der Zertifikate liegen uns noch nicht vor, deshalb bleibt das Datumsfeld leer.
Die Diplome jeder Psychologin und jedes Psychologen bei Terapi Avrupa werden vor der Aufnahme einzeln geprüft.
Vier Schritte. Die ersten beiden sind kostenlos, und an keiner Stelle werden Kartendaten verlangt.
Mit Ihrer E-Mail-Adresse, in wenigen Sekunden. Das Konto ist kostenlos und bindet Sie an nichts.
Sie schildern in eigenen Worten, was Sie beschäftigt. Nachdem Sie ihre Antwort gelesen haben, entscheiden Sie, ob es weitergeht.
Wenn Sie sich bereit fühlen, wählen Sie Tag und Uhrzeit selbst — auch abends und am Wochenende. Sie zahlen nur die Sitzung, die Sie buchen.
Zur Terminzeit klicken Sie auf den Link, den Sie erhalten haben. Die Sitzung dauert 60 Minuten; Sie müssen kein Programm installieren. Bei Paargesprächen können Sie sich von zwei Orten aus einwählen.
Die Sitzungen dauern 60 Minuten. Sie können eine einzelne Sitzung buchen oder ein Paket über mehrere Sitzungen wählen; die aktuellen Preise für beides stehen im Terminfenster weiter oben. Es gibt keine Mitgliedsgebühr — Sie zahlen nur die gewählte Sitzung oder das gewählte Paket. Bis 24 Stunden vorher können Sie kostenlos absagen oder verschieben. Ihre erste Nachricht ist in jedem Fall kostenlos.
Terapi Avrupa ist ein privates Beratungsangebot; die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Damit Sie Ihre Nachricht senden können, müssen Sie zuerst ein kostenloses Konto eröffnen — genau dafür ist das Formular unten. Das dauert wenige Sekunden, es werden keine Kartendaten verlangt, und es bindet Sie an nichts. Sobald Ihr Konto steht, schreiben Sie Ihre erste Nachricht kostenlos.
Schreiben verpflichtet Sie zu keinem Termin. Wenn es sich nicht stimmig anfühlt, können Sie zu einer anderen Fachperson wechseln oder es dabei belassen.
Auch diese Seiten sind auf Türkisch und online:
Schreiben Sie Dilhan Bitaraf eine kostenlose Nachricht und schildern Sie in eigenen Worten, was ist. Über Termin, Kosten und alles Weitere entscheiden Sie danach.
Wenn Sie sich in einer akuten Notlage befinden oder Gedanken haben, sich selbst oder anderen zu schaden, rufen Sie bitte den Notruf in Ihrem Land an (europaweit: 112).
