Kendisi de Almanya’da yaşıyor: göçle gelen güçlükleri, uyum sürecini ve iki ülke arasında kalma hâlini anlatmanız gerekmiyor. Kaygı, depresyon, yas, öfke ve ebeveynlik konularında Türkçe çalışıyor.
Ödeme şifreli bağlantı üzerinden Stripe ile alınır; kart bilgileriniz Terapi Avrupa’da saklanmaz.
Damla Yanıkkol İşler, Almanya’nın Ravensburg şehrinde yaşayan bir klinik psikologdur ve 12 yıldır mesleğini sürdürmektedir. Ankara Üniversitesi Psikoloji bölümünü 2012’de birincilikle bitirmiş, aynı üniversitede klinik psikoloji yüksek lisansını 2018’de tamamlamıştır. Göçle ilişkili güçlükler, uyum sorunları, kaygı, depresyon, kayıp ve yas ile ebeveynlik konularında Türkçe online görüşmeler yapar.
“Bir süredir Almanya’da yaşıyor, göçle ilişkili güçlükler, uyum sorunları, kaygı, depresyon, kayıp ve yas, stres, öfke kontrolü, aile içi sınır ve iletişim problemleri, doğum (doğum öncesi ve lohusalıkta yaşanan zorluklar) ve ilişki sorunları gibi alanlarda online danışmanlık sağlıyorum. Ayrıca ebeveynlik sürecinde yaşanan zorluklarda ebeveyn danışmanlığı yaparak danışanlarımla birlikte çözümler üretiyorum.”
Aşağıdakiler Damla Yanıkkol İşler’in kendi belirttiği çalışma alanlarıdır. Kendinizi hangisinde bulduğunuzu bilmeniz gerekmez; başlığa dokunduğunuzda o konuda Türkçe online desteğin nasıl işlediğini okuyabilirsiniz.
Yeni bir ülkede sıfırdan başlamak, dil, oturum ve iş işleri, geride bırakılanlar ve “ne buraya ne oraya ait olmak” hissi. Damla Yanıkkol İşler bir süredir Almanya’da yaşıyor; bu süreci anlatmak için önce açıklamanız gerekmez.
Göç ve uyum süreciSürekli tetikte olma hâli, uykuya dalamamak, göğüste sıkışma, “bir şey olacak” hissi. Görüşmelerde kaygının hangi durumlarda yükseldiği ve bedende nasıl göründüğü birlikte incelenir; yurt dışında yalnız yaşamak tabloyu çoğu zaman ağırlaştırır.
Anksiyete (kaygı)İsteksizlik, sabah kalkamama, hiçbir şeyin tat vermemesi, kendini değersiz görme. Görüşmelerde bu hâlin ne zaman başladığı, neyin sürdürdüğü ve günün hangi küçük parçasının yeniden mümkün olduğu konuşulur.
DepresyonUzaktayken kaybetmek, cenazeye yetişememek, veda edememek. Avrupa’da yaşayan pek çok kişi için yas bu yüzden bir de eksik kalmışlık taşır. Görüşmelerde bu boşluğun nasıl konuşulabilir hâle geldiği üzerinde çalışılır.
Kayıp ve yas süreciİş, vardiyalı çalışma, oturum ve dil işleri, uzaktaki aile — Avrupa’da yaşayan pek çok kişi için yük bir tane değil, üst üste birkaç tane. Bu görüşmelerde yükü azaltmanın yolları ve dayanma kapasitesini koruyan alışkanlıklar üzerinde çalışılır.
Stres yönetimiTartışmaların beklenenden hızlı büyümesi, sonrasında kalan pişmanlık, çocuklara ya da eşe karşı duyulan suçluluk. Görüşmelerde öfkenin hangi noktada bindiği ve hemen öncesinde ne olduğu adım adım incelenir.
Öfke kontrolüKuşaklar arası çatışma, ailenin uzaktan devam eden beklentileri, kimin nerede sınır çizdiği. Görüşmeler tek kişiyle ya da ailenin ilgili üyeleriyle yürütülebilir.
Aile içi sınır ve iletişimİki dil ve iki kültür arasında çocuk büyütmenin gündelik soruları, doğum öncesi ve lohusalık döneminde yaşanan zorluklar. Görüşmeler ebeveynlerle yürütülür; çocuğun terapiye girmesi gerekmez.
Ebeveyn danışmanlığıİster önce ücretsiz yazın, ister doğrudan randevunuzu alın. İkisi de aynı yere çıkar: Türkçe konuşulan 60 dakikalık bir görüşmeye.
Damla Yanıkkol İşler tek bir ekole bağlı kalmak yerine, kişiye ve konuya uygun yöntemi seçtiğini belirtiyor. Aşağıdaki tabloda hangi yöntemi hangi konuda kullandığı ve o yöntemin eğitimini ne zaman, nerede aldığı yazıyor.
| Yöntem | Genellikle hangi konuda | Eğitim |
|---|---|---|
| Şema terapi | Tekrarlayan ilişki örüntüleri, erken dönem şemalar | 2025 · ISST onaylı, Prof. Dr. Gonca Soygüt Pekak |
| Bilişsel davranışçı terapi (BDT) | Kaygı, depresyon, stres ve öfke | 2015 · DABATEM |
| Aile ve evlilik terapisi | İlişki sorunları, aile içi sınır ve iletişim | 2014 · ODTÜ Sürekli Eğitim Merkezi |
| Filial terapi | Ebeveyn-çocuk ilişkisini oyun üzerinden güçlendirmek | 2021 · Balat Psikoloji |
| Çocuk değerlendirme testleri | Çocuğun gelişim tablosunu ayrıntılı görmek gerektiğinde | 2019 · Türk Psikologlar Derneği |
| Evlilik öncesi ve aile eğitim programları | Birlikte yaşama geçiş, ebeveynliğe hazırlık | 2018–2019 · Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı |
Hangi yöntemle çalışılacağına ilk görüşmelerde birlikte karar verilir. Yöntem seçimi konunuza, geçmişinize ve neyle rahat ettiğinize bağlıdır; hiçbir yöntem her konuda ve herkes için en iyisi değildir.
Aşağıdaki liste, Damla Yanıkkol İşler’in Terapi Avrupa’ya sunduğu belgelerden derlenmiştir. Üniversite dereceleri ile sonradan alınan eğitimler bilerek ayrı duruyor: ikisi aynı şey değildir ve bir psikoloğu değerlendirirken fark eder.
Terapi Avrupa’da çalışan her psikoloğun diplomaları kabul öncesinde tek tek kontrol edilir.
Dört adım. İlk ikisi ücretsizdir ve hiçbir aşamada kart bilgisi istenmez.
E-posta adresinizle birkaç saniyede. Hesap açmak ücretsizdir ve sizi hiçbir şeye bağlamaz.
Ne yaşadığınızı kendi cümlelerinizle anlatırsınız. Yanıtını okuduktan sonra devam edip etmeyeceğinize karar verirsiniz.
Hazır hissettiğinizde günü ve saati siz seçersiniz — akşam ve hafta sonu dahil. Yalnızca aldığınız seans için ödersiniz.
Randevu saatinde size gönderilen bağlantıya tıklarsınız. Seans 60 dakika sürer; ayrıca bir program kurmanız gerekmez.
Seanslar 60 dakikadır. Tek bir seans alabilir ya da birden fazla seansı kapsayan bir paket seçebilirsiniz; ikisinin de güncel fiyatı yukarıdaki randevu ekranında yazar. Üyelik ücreti yoktur — yalnızca seçtiğiniz seans ya da paket için ödersiniz. Seansınızı 24 saat öncesine kadar ücretsiz iptal edebilir veya erteleyebilirsiniz. İlk mesajınız her hâlükârda ücretsizdir.
Terapi Avrupa özel bir danışmanlık hizmetidir; ücretler sağlık sigortası tarafından karşılanmaz.
Mesajınızı gönderebilmeniz için önce ücretsiz bir hesap açmanız gerekir — aşağıdaki form tam olarak bunun için. Hesap açmak birkaç saniye sürer, kart bilgisi istenmez ve sizi hiçbir şeye bağlamaz. Hesabınız hazır olduğunda ilk mesajınızı ücretsiz yazarsınız.
Yazmak sizi randevuya bağlamaz. Uygun hissetmezseniz başka bir psikoloğa geçebilir ya da hiç devam etmeyebilirsiniz.
Bu sayfalar da Türkçe ve online:
Damla Yanıkkol İşler’e ücretsiz bir mesaj yazın ve olanı kendi cümlelerinizle anlatın. Randevuya, ücrete ve devamına sonra karar verirsiniz.
Acil bir durumdaysanız ya da kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceleriniz varsa, lütfen bulunduğunuz ülkedeki acil yardım hattını arayın (Avrupa geneli: 112).
