Ergen ve yetişkinlerle bireysel ve çift terapisi yürütüyor; ilişkisel sorunlar, kimlik arayışları ve yaşam krizleriyle çalışıyor. Avrupa’nın neresinde olursanız olun görüşmeler Türkçe — dilerseniz İngilizce — yapılır; anlatmak istediğinizi çevirmek zorunda kalmazsınız.
Ödeme şifreli bağlantı üzerinden Stripe ile alınır; kart bilgileriniz Terapi Avrupa’da saklanmaz.
Metin Olataş, İzmir’de yaşayan bir klinik psikologdur ve 2015’ten bu yana ergen ve yetişkinlerle çalışmaktadır. İzmir Ekonomi Üniversitesi Psikoloji bölümünden lisans, İstanbul Esenyurt Üniversitesi’nde klinik psikoloji alanında yüksek lisans derecesi almıştır. Bireysel ve çift terapilerinin yanı sıra ilişkisel sorunlar, kimlik arayışları ve yaşam krizleriyle çalışır. Terapi Avrupa üzerinden Avrupa’da yaşayan Türkçe konuşan danışanlarla online görüşür.
“2015’ten bu yana ergen ve yetişkinlerle bireysel ve çift terapileri yürütüyor, ilişkisel sorunlar, kimlik arayışları, yaşam krizleri ve duygusal zorluklar gibi konularda danışanlarımla güvene dayalı, derinlikli bir terapötik ilişki kurarak, terapiyi içsel keşif ve dönüşüm süreci olarak ele alıyorum.”
Aşağıdakiler Metin Olataş’ın kendi belirttiği çalışma alanlarıdır. Kendinizi hangisinde bulduğunuzu bilmeniz gerekmez; başlığa dokunduğunuzda o konuda Türkçe online desteğin nasıl işlediğini okuyabilirsiniz.
Belirli bir tanı aramadan, kendinizle baş başa kaldığınız bir saat. Kimlik arayışı, yön bulamamak, karar verememek, suçluluk ya da yalnızlık gibi başlıklar buraya girer. Konuyu siz belirlersiniz; psikolog süreci yapılandırır.
Bireysel danışmanlıkAynı tartışmanın aynı yerde bitmesi, uzun süren sessizlikler, güven kaybı. Çift görüşmeleri görüntülü yapıldığı için ikiniz iki ayrı yerden aynı seansa bağlanabilirsiniz — Avrupa’da farklı şehirlerde yaşayan çiftlerde en sık kullanılan düzenlemedir.
Çift terapisiMetin Olataş 2015’ten bu yana ergenlerle çalışıyor. İki kültür arasında büyüyen gençlerde okulda dil, evde beklenti ve arkadaş çevresinde aidiyet çoğu zaman aynı anda konuşulur; ebeveynler ayrı görüşmelerle sürece dahil olur.
Çocuk ve ergen terapisiSürekli tetikte olma hâli, uykuya dalamamak, göğüste sıkışma, “bir şey olacak” hissi. Görüşmelerde kaygının hangi durumlarda yükseldiği ve bedende nasıl göründüğü birlikte incelenir; yurt dışında yalnız yaşamak tabloyu çoğu zaman ağırlaştırır.
Anksiyete (kaygı)İsteksizlik, sabah kalkamama, hiçbir şeyin tat vermemesi, kendini değersiz görme. Görüşmelerde bu hâlin ne zaman başladığı, neyin sürdürdüğü ve günün hangi küçük parçasının yeniden mümkün olduğu konuşulur.
DepresyonRuh hâlinin haftalar boyunca yüksek ve düşük uçlar arasında gidip gelmesi, uyku ve enerji düzeninin birlikte kayması. Görüşmelerde bu döngünün nasıl seyrettiği ve gündelik hayatı nerede zorladığı ele alınır.
Duygu durum bozukluklarıKaza, kayıp, şiddet ya da göç sürecinde yaşanan zor bir deneyimden sonra geri dönen görüntüler, kâbuslar ve irkilmeler. Görüşmelerde olanın ne zaman geri geldiği, bedende neyi tetiklediği ve hayatı nerede daralttığı birlikte incelenir.
Travma sonrası stres (TSSB)Dikkati şimdiye getirmeyi çalışan, düzenli tekrarla öğrenilen bir beceri. Tek başına bir terapi değil, sürecin yanında yürüyen bir araçtır; özellikle kaygının bedende hızla büyüdüğü durumlarda kullanılır.
Mindfulnessİster önce ücretsiz yazın, ister doğrudan randevunuzu alın. İkisi de aynı yere çıkar: Türkçe konuşulan 60 dakikalık bir görüşmeye.
Metin Olataş çalışmasını üç başlıkta tanımlıyor. Tek bir ekole bağlı kalmak yerine, konuya ve kişiye göre süreci esnek kurduğunu söylüyor; hangi yolla ilerleneceğine ilk görüşmelerde birlikte karar verilir.
Belirtiyi tek başına değil, içinde durduğu hayatla birlikte ele almak: uyku, beden, iş, ilişkiler ve anlam aynı tablonun parçaları sayılır. Süreç, tek bir başlığa daraltılmadan kurulur.
Belirti listelerinden önce anlam sorularıyla çalışan bir çerçeve: sorumluluk, seçim, yalnızlık ve “bu hayatı ben mi yaşıyorum” hissi. Göç, iş değişikliği ya da kayıp gibi kırılma noktalarından sonra sık başvurulur.
Tek bir yöntemi herkese uygulamak yerine, konuya uygun olanı seçmek. Metin Olataş süreci her danışanın ihtiyacına ve yaşam dinamiklerine göre yapılandırdığını belirtiyor.
Bu üç başlık Metin Olataş’ın kendi beyanına dayanır. Aldığı sertifika eğitimlerini aşağıdaki belgeler bölümünde görebilirsiniz; eğitimlerin yılı ve kurumu elimize ulaştığında burada da gösterilecektir.
Aşağıdaki liste, Metin Olataş’ın kendi bildirdiği eğitimlerden derlenmiştir. Üniversite dereceleri ile sonradan alınan eğitimler bilerek ayrı duruyor: ikisi aynı şey değildir ve bir psikoloğu değerlendirirken fark eder. Sertifikaların yılları henüz elimizde olmadığı için tarih alanı boş bırakılmıştır.
Terapi Avrupa’da çalışan her psikoloğun diplomaları kabul öncesinde tek tek kontrol edilir.
Dört adım. İlk ikisi ücretsizdir ve hiçbir aşamada kart bilgisi istenmez.
E-posta adresinizle birkaç saniyede. Hesap açmak ücretsizdir ve sizi hiçbir şeye bağlamaz.
Ne yaşadığınızı kendi cümlelerinizle anlatırsınız. Yanıtını okuduktan sonra devam edip etmeyeceğinize karar verirsiniz.
Hazır hissettiğinizde günü ve saati siz seçersiniz — akşam ve hafta sonu dahil. Yalnızca aldığınız seans için ödersiniz.
Randevu saatinde size gönderilen bağlantıya tıklarsınız. Seans 60 dakika sürer; ayrıca bir program kurmanız gerekmez.
Seanslar 60 dakikadır. Tek bir seans alabilir ya da birden fazla seansı kapsayan bir paket seçebilirsiniz; ikisinin de güncel fiyatı yukarıdaki randevu ekranında yazar. Üyelik ücreti yoktur — yalnızca seçtiğiniz seans ya da paket için ödersiniz. Seansınızı 24 saat öncesine kadar ücretsiz iptal edebilir veya erteleyebilirsiniz. İlk mesajınız her hâlükârda ücretsizdir.
Terapi Avrupa özel bir danışmanlık hizmetidir; ücretler sağlık sigortası tarafından karşılanmaz.
Mesajınızı gönderebilmeniz için önce ücretsiz bir hesap açmanız gerekir — aşağıdaki form tam olarak bunun için. Hesap açmak birkaç saniye sürer, kart bilgisi istenmez ve sizi hiçbir şeye bağlamaz. Hesabınız hazır olduğunda ilk mesajınızı ücretsiz yazarsınız.
Yazmak sizi randevuya bağlamaz. Uygun hissetmezseniz başka bir psikoloğa geçebilir ya da hiç devam etmeyebilirsiniz.
Bu sayfalar da Türkçe ve online:
Metin Olataş’a ücretsiz bir mesaj yazın ve olanı kendi cümlelerinizle anlatın. Randevuya, ücrete ve devamına sonra karar verirsiniz.
Acil bir durumdaysanız ya da kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceleriniz varsa, lütfen bulunduğunuz ülkedeki acil yardım hattını arayın (Avrupa geneli: 112).
