Les mêmes phrases, le même silence, la même porte — vous avez raison tous les deux et vous êtes fatigués tous les deux. Vous choisissez votre psychologue ensemble, vous parlez en turc et vous rejoignez la même séance depuis deux écrans distincts.
Des consultations en turc — et qui restent chez vousIl ne s’agit ni de la vaisselle ni de l’argent. Une phrase éclate quelque part, et le reste se déroule par cœur : l’un hausse la voix, l’autre se tait et quitte la pièce, et le lendemain matin vous vous levez fatigués tous les deux. Peut-être vous êtes-vous dit : « Attendons que les enfants grandissent. » Peut-être êtes-vous allés une fois quelque part, et la moitié de ce que vous vouliez dire s’est perdue en chemin dans une langue étrangère. Peut-être n’avez-vous jamais commencé parce que « personne dans ma famille ne comprendrait ». Rester encore un an au même point paraît souvent la solution la plus simple.
Dans la plupart des couples, une seule personne fait le premier pas. Pour que l’autre suive, il faut généralement deux choses : savoir à l’avance ce qui va se passer et voir que la décision lui appartient. Les deux sont possibles chez Terapi Avrupa.
L’accompagnement du couple fonctionne aussi avec une seule personne. Vous faites les premières séances seul·e et passez à une séance commune dès que votre conjoint est prêt. Personne ne l’appelle et personne n’essaie de le convaincre.
Qui est le psychologue, où il a étudié, depuis combien de temps il exerce et combien coûte une séance : tout figure sur son profil. Vous ne tendez pas une proposition abstraite, mais quelque chose que l’on peut regarder.
Une seule consultation ne vous engage à rien : ni abonnement, ni forfait. Si vous ne poursuivez pas, personne n’appelle et personne n’insiste.
Gratuit et sans engagement. Écrivez d’abord, parlez quand vous vous sentez prêt·e.
La thérapie de couple est un accompagnement psychologique où un psychologue formé travaille avec le couple sur la communication, la confiance et les conflits récurrents ; on l’appelle aussi conseil conjugal. Le but n’est pas de décider qui a raison, mais d’aider le couple à voir son cercle de dispute et à s’entendre à nouveau. En ligne, les séances se font en visio ; les partenaires y participent ensemble ou depuis deux endroits différents.
Une méta-analyse d’ampleur portant sur la thérapie de couple centrée sur les émotions (EFT), l’une des méthodes les plus étudiées du domaine, a réuni 20 études distinctes et 332 couples. Environ 70 % des couples participants ne présentaient plus de signes de détresse relationnelle à la fin du suivi, et les bénéfices obtenus se maintenaient jusqu’à deux ans.
Source: Spengler et al., Couple and Family Psychology: Research and Practice (APA), 2022
Il s’agit du résultat d’une méthode précise en conditions de recherche, et non d’une garantie pour votre propre parcours. Les psychologues de Terapi Avrupa travaillent avec différentes méthodes — laquelle est indiquée sur leur profil.
Le français suffit pour une facture, une réunion de travail, une réunion de parents d’élèves. Mais la phrase « tu ne me vois plus » se construit dans la langue maternelle. Une thérapie de couple dans une langue étrangère vous laisse chercher vos mots au moment le plus critique — et pendant qu’on cherche, l’émotion retombe et le sujet se referme.
La relation avec la belle-mère, la pression du « qu’en diront les gens », des enfants qui grandissent entre deux cultures, le sentiment de devoir envers la famille restée en Turquie — votre psychologue connaît déjà tout cela. La moitié de la séance ne part pas en explications de contexte.
L’un peut être au travail et l’autre à la maison ; l’un en France, l’autre en Belgique, en Allemagne ou en Turquie. Vous rejoignez séparément la même consultation — personne n’a besoin de se déplacer.
En thérapie de couple, l’essentiel est que vous puissiez dire tous les deux : « cette personne ne prend pas parti. » Vous lisez les profils ensemble et commencez avec le psychologue que vous avez tous les deux approuvé.
Si vous ne vous êtes pas senti·e à l’aise lors de la première consultation, vous pouvez passer à un autre psychologue. Vous n’avez aucune raison à donner pour rester.
Consultez leurs spécialités, leur expérience et leurs tarifs. Poursuivez avec la personne auprès de qui vous vous sentez à l’aise tous les deux ; les profils sont tenus à jour dans le portail.
Le diplôme et les attestations de compétence de chaque psychologue sont vérifiés un par un.
La plus grande crainte de la plupart des couples est qu’on décide devant un inconnu « qui a raison ». La thérapie de couple ne fonctionne pas ainsi.
Le psychologue vous écoute séparément tous les deux. Il n’est pas arbitre ; il veille à ce qu’aucun de vous ne reste au milieu d’une phrase.
À quelle phrase cela commence, qui se retire, où cela se termine. Dès que le cercle devient visible, l’objet de la dispute passe le plus souvent au second plan.
Pas un conseil général : une seule chose, adaptée à votre cercle, que vous pouvez essayer cette semaine.
Continuer, faire une pause ou en rester à une séance. Les trois vous appartiennent ; aucune n’est attendue de vous.
Dans une étude menée en 2022 auprès d’environ 1.500 personnes, les participants suivant un traitement contre l’anxiété ou la dépression ont rapporté des bénéfices similaires, qu’ils aient été traités en ligne ou en présentiel.
Source
Les études comparant directement la psychothérapie par vidéo à la psychothérapie en présentiel n’ont montré presque aucune différence en termes de résultats.
Source
La thérapie cognitivo-comportementale appliquée de manière virtuelle ou via Internet (eCBT) est apparue comme une alternative efficace à la TCC traditionnelle en présentiel pour divers problèmes de santé mentale, y compris l’anxiété et la dépression.
Source
Le plus grand avantage de la psychothérapie par vidéo est qu’elle peut aussi aider les personnes qui, normalement, n’ont pas accès à une thérapie.
Source
Les recherches scientifiques ont démontré à maintes reprises que la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en présentiel dans le processus de guérison émotionnelle. Les consultations en ligne permettent aux personnes de s’exprimer plus librement dans leur propre espace — dans le confort de leur foyer, en se sentant en sécurité.
Chez Terapi Avrupa, nous proposons cette méthode puissante à la communauté turque d’Europe de manière sûre, confidentielle et accessible.
Prenez rendez-vous dès maintenantLes témoignages ci-dessous proviennent de patients de Terapi Avrupa issus de différents domaines d’intervention.
“J’ai commencé une thérapie en ligne lors d’une période difficile et cela m’a vraiment fait du bien. J’ai trouvé un espace où je pouvais m’exprimer et j’ai retrouvé confiance en moi.”
“Cela a été bien plus utile que ce que j’attendais. Mon psychologue m’a donné des conseils pratiques pour faire face à mes problèmes.”
“Au début, j’avais quelques préjugés, mais après quelques séances, j’ai été vraiment satisfait du processus. Je vous remercie.”
Une séance dure 50 minutes. Le tarif dépend du psychologue que vous choisissez ; il commence à 60 €. Sans abonnement, sans frais d’adhésion, sans forfait — vous ne payez que la séance que vous prenez. Vous pouvez annuler ou reporter gratuitement jusqu’à 24 heures à l’avance.
Terapi Avrupa est un service de conseil privé ; les frais ne sont pas pris en charge par l’assurance maladie.
Oui. Dans la plupart des couples, une seule personne fait le premier pas. Vous pouvez faire les premières séances seul·e et passer à une séance commune dès que votre conjoint est prêt. Personne ne l’appelle et personne n’essaie de le convaincre — la décision lui appartient entièrement.
Non. La thérapie de couple est une démarche volontaire pour parler avant que les problèmes ne grandissent. Beaucoup de couples ne viennent pas pour mettre fin à leur relation, mais pour ne plus rejouer sans cesse la même dispute.
En thérapie de couple, le psychologue n’est pas un arbitre et ne décide pas qui a raison. Son rôle est de veiller à ce qu’aucun de vous ne reste au milieu d’une phrase et à rendre visible le cercle de la dispute. C’est pourquoi nous recommandons de choisir le psychologue ensemble.
Oui. Comme les consultations se font en visio, vous pouvez rejoindre la même séance depuis deux endroits différents — y compris lorsque l’un est chez lui et l’autre au travail. Chez les couples vivant en Europe, c’est l’une des solutions les plus courantes.
Vous créez d’abord un compte gratuit sur le portail et choisissez votre psychologue parmi les profils. À l’heure du rendez-vous, vous cliquez sur le lien reçu par e-mail et rejoignez la consultation vidéo. Vous pouvez être devant le même écran ou vous connecter depuis deux appareils. Une séance dure 50 minutes ; aucun logiciel supplémentaire n’est nécessaire.
Dans la pratique, les deux décrivent le même travail. Le « conseil conjugal » désigne le plus souvent les couples mariés ; la thérapie de couple inclut aussi les partenaires non mariés, fiancés ou ensemble depuis longtemps. Chez Terapi Avrupa, vous bénéficiez du même service dans les deux cas.
Vos consultations sont chiffrées et traitées conformément au RGPD. Il n’y a pas de salle d’attente, vous ne croisez personne, et ce que vous dites n’est pas transmis à des tiers.
Le nombre de séances dépend du couple et du sujet ; annoncer un chiffre à l’avance ne serait pas honnête. Chez Terapi Avrupa, il n’y a ni forfait ni engagement — vous décidez avant chaque séance et ne payez que celle que vous prenez.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà décidé que vous continuerez. La plupart des couples arrivent sans connaître la réponse à cette question. Le suivi ouvre un espace où en parler sans crier et sans accuser ; la décision reste la vôtre.
Les consultations se déroulent en turc. Certains psychologues travaillent aussi dans d’autres langues ; lesquelles est indiqué sur leur profil. Vous pouvez demander dans votre message gratuit s’il existe une combinaison adaptée.
Parfois, ce n’est pas le couple lui-même, mais ce qui l’entoure. Ces pages sont également en turc et en ligne :
Écrivez un message gratuit à votre psychologue et racontez avec vos propres mots ce qui s’est passé. Vous déciderez plus tard du rendez-vous, du tarif et de la suite.
Si vous êtes en situation d’urgence ou si vous avez des pensées de vous faire du mal ou d’en faire à autrui, appelez le numéro d’urgence du pays où vous vous trouvez (partout en Europe : 112).